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ボディーケア 美容法 自己管理

美は継続なり

投稿日:2020年11月27日 更新日:

♥美は継続なり

 

美は継続なり。

 

そういうけれど、継続することが苦手だと思っていた。

 

 

というのも、面倒なことは嫌い。

 

でも、美容関係の本を読むと、面倒だし、大変なことを平気で書いていたりする。

 

それでも、美容系の本を読むと、やる気が出るし、とりあえず、私もやってみよう!

と、取り組んではみる。

 

一日だけ…(笑)

 

なかなか継続出来ない。

 

私の性格の問題なのだろう。

根性がないのだろう。

 

♥継続できていない人は自分だけではない

 

そう考えてみたが、周囲を見ても、美容関係のブログを読んでも、正直、長年続けられている人は少ない印象。

 

美容関係のブログなどでも、一時期はしているけれど、流行に流されている感が強く、コロコロ美容品が変化したり、取り組んでいることが変わっている人が多かった。

もしくは、極端な取り組みをされていて、真似をしてみても自分には合わないものもあった。

 

♥継続するために大切なこと

 

継続は力なりと言うけれど、結局は

自分に合う美容法を選択すること

自分が継続できるやり方を見つけること

だと思う。

 

自分が継続することに負担を感じるもの、ストレスを感じるものを私は日常生活にいれたくない。

だから、極力負担をかけすぎず、ストレスにならないやり方を自分で模索する。

 

♥目的を明確にする

 

例えば、ボディーケア。

お風呂上がりに丁寧にマッサージしながら塗ることは私にとっては、ストレスを感じるし、負担になる。

 

だから、お風呂上がりにさっと塗る。

もしくは、ボディーケアのクリームからオイルに変更して、お風呂上がり、体を拭く前にオイルを塗る。

など、とにかく、自分は何のためにボディーケアをするのかはっきりさせておく。

 

私の中で、ボディーケアは

乾燥対策

が一番の目的だった。

 

マッサージをして足を細くしたり、クビレを作る、胸を大きくする。

といったことは、おまけ程度にしか考えていなかった。

 

だから、マッサージは、したいときにする位でよかった。

 

けれど、乾燥は絶対に避けたかった。

 

もともと乾燥がひどく、冬場は足に粉がふいてしまうほど、乾燥してしまう。

 

だから、乾燥対策として、クリームやオイルを塗ることは絶対に行いたかった。

 

♥自分に合う美容法

 

ただ、身体に使うものとはいえ、極力肌にいいものを選びたかった。

 

だから、様々なものを試してきたが、

塗りづらい

必要以上にベタつく

など、扱いづらいものは継続しづらいので、こういったものは、取り扱わない。

 

塗りづらいものは、塗るときに時間がかかり、ストレスになる。

また、時間がかかることで、早く休みたいときはサボりがちになってしまうからだ。

 

必要以上にベタつく美容品は、髪につくと、髪もベタついてしまう。美容品使用直後に衣類を着用すると衣類もベタつくことがストレスになる。

 

扱いやすく、自分がストレスフリーで継続できるものを選択する。

 

♥継続できるやり方

 

継続できるかどうかとして、やり方も大きく関わる。

 

ちょっとしたことだとしても、継続できるかどうかは変わってくると思う。

 

例えば、脱衣所にクリームを置いておくのと、自分の部屋に置いておくのとでは、私の場合は使用頻度に差が出る。

 

脱衣所で衣類を着たあと、自分の部屋で再度衣類を脱いで塗るということは手間がかかり、しない。

 

お風呂に入る際に、クリームを一緒に持ち込むことも、忘れることが多く、塗らなかった。

 

だから、クリームは脱衣所に置く。

 

他のこともそうだと思う。

 

お化粧をするときに、様々な場所に美容品が収納されていると、忘れやすい。

 

使用するものをある程度使いやすい場所にまとめておく。

これだけでも、かなり継続しやすくなる。

 

♥性格の問題で終わらせない

 

継続できないというのは、性格の問題ではないと思う。

自分が継続しやすい環境を作り、ストレスなく取り組めるものであれば、簡単に継続できる。

 

継続は力なりというけれど、

継続しようと意気込むことより、

継続できる工夫が大切。

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

 

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