体調管理 外見

足が痛い

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二月になって、毎日のようにお風呂に浸かるようになった。

 

だいたい30分は浸かるようにして、しっかり体を温めて、あがり、

湯たんぽの入った布団で眠る。

 

こうすることで、自分の調子が良くなるように感じていたので続けていたんだけど、一昨日一睡も出来なかったので、昨日は早く眠りたいと思い、お風呂に浸からず、湯たんぽだけは入れて眠りについた。

 

朝から、とにかくふくらはぎが痛い…(´;ω;`)ウゥゥ

 

むくんでしまった…。

 

ここ最近調子が良いと思っていたけれど、

お風呂で調子を整えていたんだろうな…。

と、改めて実感。

 

今日からまたしっかりお風呂に入っていこうと思う。

 

ガス代と水道代まだ来ていないんだけど、

あまり変動内と良いな…。(笑)

-体調管理, 外見

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