人生 内面 辛かった頃

我慢して生きるほど人生は長くない 63

投稿日:2022年4月3日 更新日:

 



我慢して生きるほど人生は長くない [ 鈴木裕介 ]

 

●本を読んで学びたいこと

最近我慢している…。

 

●気付いたこと

・人間関係の基準が高いことが自己肯定感が高くなることに繋がる。

・「あなたは~です。」という言い方は、相手には攻撃的に聞こえる。

・心が弱っている時は、自分をジャッジする人から離れる。

・皆が良いだろうというものを選ぶのではなく、自分にとって心地の良いもの、相対的に自分が幸せを感じられるものを選ぶ。

・むちゃな頼み事ばかりされる場合、自分の時間やエネルギーを奪われる場合一種の暴力であることを認識する。

・自分の存在と行いを分けて考えられるようになる。

・「心地よくない」「楽しくない」と感じたものは捨てていく。

・心地よく過ごすために率先して嫌なことから逃げる。

・体の声を聞くために空白の時間を作る。

 

●感想 Todo

頑張りすぎている時、心地よく過ごすことが難しくなる。

頑張りすぎて、自分の感覚がスリープモードに入ってしまって、感覚が鈍くなってしまうことが原因。

自然に触れ、自分の大切な人に触れ、楽しい話をして、自分にとって心地の良い状態をつくっていく。

 

人生なんてきっとあっという間で、

悩んでいることも、実際、全然違う環境に行くと、

どうしてあんなことに悩まなきゃいけなかったんだろう!!!

ということが、今までの人生多かった。

 

時折、そこから逃げ出しても、あなたが変わらないと、

また同じことが起こる。

とすごく怖いことを言ってくる人がいるけれど、

そんなことはない。

 

環境が変われば、全然違う人間性の人達と関わることになる。

 

皆が皆性格が悪いわけでも、意地悪なわけでもない。

良い環境に行けば、良い人達に囲まれる。

 

少し悩んでいる状況の場所から逃げ出してみると、

どうしてあんなに我慢していたんだろう!?

と、自分でも驚くことがある。

 

せっかくの人生だから、楽しく、幸せな人生を歩んでいきたい。

-人生, 内面, , 辛かった頃

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