「 ダイエット 」 一覧

💛お菓子が大好き もともと、かなり食べるほうで、 かつ、お菓子が大好き。   異常なほど、お菓子を食べている自覚はあって、 やめたいんだけど、砂糖中毒になっているのもわかって …

♥痩せ体質 お菓子食べます。 食事すごく食べます。   冷え性です。 便秘です。 代謝も良くないです。 運動も一切しません。   けれど、痩せています。   …

  太っている人と 痩せている人の違い。   で、以前感じたこと。   私はじめ、沢山食べても痩せている 大食い痩せ型人間。 は自分が「沢山食べる」という自覚がある。 & …

  今年は、本当に足が浮腫まない！！ すごい❤❤❤   一番効果的があったのかな？ と予想しているのが、足裏マッサージ機。   …

  痩せが体質である自覚はある。   とくに最近は体の調子が良いのと、 自分の中でかなりベスト体重。   他人から見ると痩せすぎくらいだけれど、 これくらいが私の体では一 …

  私は、美人になるために、 美人の観察をしていたし、 美人の研究をしていたし、 実際に美人にファッションやメイク、関心のある事、考え方など多岐にわたって直接聞いていた。   けれ …

  最近、肌の調子がすこぶる良い。 体重も、自分のベスト体重（自分の体が一番動きやすい体重）になって調子もすこぶるいい。   最近調子が良い原因はいくつか考えられる。   …

  最近、周囲の太っている人を見ていて共通点を見つけた。   だらしない姿勢。     以前から、このブログで私は、痩せるためにはまず姿勢を正すことが大切だ！ …

  お菓子購入することをやめて りんごとみかん、ぶどう、いちじく、キウイなど。 果物を買うようにしている。   いただいたお菓子は食べるの可。 にしているゆるーい規定のため、 本格 …

  今年の目標に、毎日の運動を掲げていた。   一日のうち、一度肩回しでも可。 というなんともゆるーい、運動目標。(笑)   でも、おかげで、地味に続いています。 忘れち …