「 ダイエット 」 一覧

痩せ体質

2022/06/23   -ダイエット

♥痩せ体質 お菓子食べます。 食事すごく食べます。   冷え性です。 便秘です。 代謝も良くないです。 運動も一切しません。   けれど、痩せています。   …

太る原因

2022/03/13   -ダイエット, 健康, 美容法

  太っている人と 痩せている人の違い。   で、以前感じたこと。   私はじめ、沢山食べても痩せている 大食い痩せ型人間。 は自分が「沢山食べる」という自覚がある。 & …

足のむくみ対策

  今年は、本当に足が浮腫まない!! すごい❤❤❤   一番効果的があったのかな? と予想しているのが、足裏マッサージ機。   …

体重という幻想

2022/01/04   -ダイエット

  痩せが体質である自覚はある。   とくに最近は体の調子が良いのと、 自分の中でかなりベスト体重。   他人から見ると痩せすぎくらいだけれど、 これくらいが私の体では一 …

美人になりたいなら美人に聞く

  私は、美人になるために、 美人の観察をしていたし、 美人の研究をしていたし、 実際に美人にファッションやメイク、関心のある事、考え方など多岐にわたって直接聞いていた。   けれ …

規則正しい生活

  最近、肌の調子がすこぶる良い。 体重も、自分のベスト体重(自分の体が一番動きやすい体重)になって調子もすこぶるいい。   最近調子が良い原因はいくつか考えられる。   …

だらしなく見える太った人と姿勢の良い体格の良い人

2021/12/06   -ダイエット, 美容法

  最近、周囲の太っている人を見ていて共通点を見つけた。   だらしない姿勢。     以前から、このブログで私は、痩せるためにはまず姿勢を正すことが大切だ! …

りんごとみかん

  お菓子購入することをやめて りんごとみかん、ぶどう、いちじく、キウイなど。 果物を買うようにしている。   いただいたお菓子は食べるの可。 にしているゆるーい規定のため、 本格 …

最近の運動事情

  今年の目標に、毎日の運動を掲げていた。   一日のうち、一度肩回しでも可。 というなんともゆるーい、運動目標。(笑)   でも、おかげで、地味に続いています。 忘れち …

ラジオ体操

💛朝の運動 今年の目標で、毎日極力運動をする! ということを掲げていたので、出来るだけ、毎日続ける運動を模索していた。   今年一番はまっているのは、ヨガ。 していてすごく体 …