「 辛かった頃 」 一覧

♥ストレス 自分の中のストレス発散方法 持っていますか？   機嫌良く自分を過ごすため、 自分のため、 そして周囲のためにも ストレスを溜めすぎない、 自分で発散方法を知ってお …

❤思い出の場所 自分の育った場所、 自分の思い出がたくさん詰まった場所。   帰ってくるたび、 昔のことを思い出す。 私にとって、とっても大切な場所。   &#x27 …

  一年ほど前から、服用を始めた薬があり、体調面では効果が少しずつ見えている反面、とにかく副作用で感情のコントロールが難しい。   最初飲み始めたばかりの頃は、イライラが止まらない …

  気持ちが落ち込んだときは、 お日様を浴びながらお散歩をする。   一生懸命に自分の目標に向かっている人の話を聞く。   できる限り、自分にとって 良い環境に身を置く。 …

  自分との約束を守る。 自分のことを自分で守る。 自分が悲しんでいる時は寄り添う。 自分の味方でいる。 自分の体調に気遣う。 自分の小さな声を出来るだけ聞きとる努力をする。 自分の願いを叶 …

  人に相談するの極力やめよう。   久々に友達に相談をした。 二人。 内容は全く別の話。 とても親身になってくれた。   とても良識があるので、私の状況を理解して、客観 …

  普段は、自炊。   でも、今日は、何もしたくなくて、 体調を崩したときように保存していた冷凍食品を久々に食べた。   美味しい～✨✨ &n …

  意地悪な人ってどうしてこんなこと平気で出来るんだろう？ 意地悪のためにすごい神経と労力をわざわざつかっているな〜。   と、ここ数ヶ月考えていたんだけど。 意地悪な人の考え方を …

  最近、朝起きて、Ａ4用紙3枚にとにかく書き込む作業をしている。   この作業をしようと思ったのは岡田斗司夫さんのYou Tubeの影響。（最近、岡田さんにハマっているみたい&# …

  何を勘違いしてか、失礼な行動をしてくる人が、稀にいる。   そういう人には怒ってもいいと思う。 怒り方は様々だよね。   直接言ってもいいし、 直接言うことで自分が立 …