「 辛かった頃 」 一覧

  一年ほど前から、服用を始めた薬があり、体調面では効果が少しずつ見えている反面、とにかく副作用で感情のコントロールが難しい。   最初飲み始めたばかりの頃は、イライラが止まらない …

ケーキの切れない非行少年たち （新潮新書） [ 宮口 幸治 ]   ●本を読んで学びたいこと 以前、何かで、この本を知った。 非行少年の多くが、ケーキを三等分に切ることのできない。 明らかに …

  気持ちが落ち込んだときは、 お日様を浴びながらお散歩をする。   一生懸命に自分の目標に向かっている人の話を聞く。   できる限り、自分にとって 良い環境に身を置く。 …

  自分との約束を守る。 自分のことを自分で守る。 自分が悲しんでいる時は寄り添う。 自分の味方でいる。 自分の体調に気遣う。 自分の小さな声を出来るだけ聞きとる努力をする。 自分の願いを叶 …

  我慢して生きるほど人生は長くない [ 鈴木裕介 ]   ●本を読んで学びたいこと 最近我慢している…。   ●気付いたこと ・人間関係の基準が高いことが自己肯定感が高 …

「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる [ 武田友紀 ]   ●本を読んで学びたいこと 繊細な友人と接するうえで、自分の接し方が、相手への負担になっているのではないかと …

真実の引き寄せの法則　「ハートにしたがう」だけで、すべての願いは叶う【電子書籍】[ 錦織新 ]   オーディオブックの使い方に最近、限界をちょっと感じてきている。 一番最速で聞いて、作業しな …

  人に相談するの極力やめよう。   久々に友達に相談をした。 二人。 内容は全く別の話。 とても親身になってくれた。   とても良識があるので、私の状況を理解して、客観 …

  普段は、自炊。   でも、今日は、何もしたくなくて、 体調を崩したときように保存していた冷凍食品を久々に食べた。   美味しい～✨✨ &n …

  意地悪な人ってどうしてこんなこと平気で出来るんだろう？ 意地悪のためにすごい神経と労力をわざわざつかっているな〜。   と、ここ数ヶ月考えていたんだけど。 意地悪な人の考え方を …