光に当たる
自然に会いに行く
日の光に照らされた木々を見る
葉っぱやお花に触れる
風を浴びる
きれいな空気を吸う
お空を見上げる
海を見る
大好きな人と一緒に美味しいものを食べる
大好きな人と共に時間を過ごす
あたたかい食べ物や飲み物を食す
ゆったりする音楽を流す
感情をそのまま聞いてあげる
大好きな本を読む
お日様の香りのするお布団にくるまる
大好きな人に喜んでもらえる行動をする
人のために動く
沢山行動してみる
ただただやってみたかったことをする
旅に出る
出かける
ただただ自分の好きなことをする
自分のわがままを聞く
自分を元気にする方法を知っていれば、誰かに頼らなくても自分の気持ちを幸せに維持できる。
人に頼ることもあるけれど、
人にただただ話をするより、
自分の心の赴くまま
今の自分を幸せにして、エネルギーを与える。
自分のエネルギーが満タンになって
自分が幸せになれたら
人も幸せにしたいと思える。
人の幸せを願える人でありたい。
だから、私は自分の幸せも祈る。
自分の幸せを祈って、叶えてあげられれば、
人の幸せも同じように祈り、叶えてほしいと思えるから。
そういう自分が好きだし、
そういう考え方の人が好きだから。
私もみんなも幸せになる世界がいいね。
