ダイエット

体重という幻想

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痩せが体質である自覚はある。

 

とくに最近は体の調子が良いのと、

自分の中でかなりベスト体重。

 

他人から見ると痩せすぎくらいだけれど、

これくらいが私の体では一番動きやすい。

(ちなみに痩せ信仰はないし、痩せることが美しいこととも思っていません。

ただ、痩せたいという人は多いので、ヒントになればと思って、私は痩せているということを前提にお話しするために書いています。)

 

そんな私のベスト体重、ベスト体型の時期は

特別な運動はしていないけれど

かなり動いている。

 

家事もかなり率先してするし、

実家に帰省したときは、家の中はもちろん、お庭の掃除、草むしり、お墓の掃除、いたるところ掃除しています。

 

料理も作るし、

洗い物もする。

 

お正月もお陰様でお家のお手伝いしていました。

 

 

もともとは、家事を率先するタイプではなかったし、年末年始や実家にいるときはとにかくゆっくりしたい人間でした。

 

もともと太りにくいので、ダラダラしていても、ちょっとお腹がぽっこりしてきたな〜というレベルで、服を着れば、痩せている。

そんな体型でした。

 

私はもともと痩せていることもあって、痩せようと努力したことはほぼないです。

 

それでも、お腹がぽっこりすれば、体は動きにくいし、ダラダラが加速します。

体が重くなると動くのが億劫になって、悪循環に陥る。

 

 

けれど、痩せていると、軽く動けるんだよね。

サッ!と動ける。

だから、行動が早いし、沢山のことができる。

 

沢山のことが出来ると気持ちが良くなって、さらに動く!!!

 

そうしているうちに、行動への抵抗が少なくなり、フットワークも軽くなるし、オシャレも楽しくなる。

 

体が軽くなると、自然と考え方や気持ちといった内面も軽くなるから不思議。

 

私自身、すごく痩せている部類にもよく入れられていた(今もそう見えるかもしれない)ので分かるけれど、すごく痩せている人がすごく綺麗とは限らない。

 

けれど、各々のベスト体重はあると思う。

 

私は、あと2,3キロ体重を落とすと、心配されるレベルになるけれど、今の体重は一番自分の体調が良くて、服も綺麗に着ることが出来ているのでベスト体重。

 

けれど、人からすれば、痩せすぎと言われることもある。

 

でも、私の場合は無理に体重をコントロールしているわけではない。

自分にとってよりよい生活習慣をしたなかで、自分にとってよりよい体重になっているだけ。

 

それを美しくないと言われると悲しくなる。

私の場合は美しくないと言われることはほぼなかったし、スタイルがいいねと言われることの方が圧倒的に多かったのでコンプレックスはない。

 

けれど、痩せることが目的になって、自分の体のバランスを無視して痩せを追求している人を見ると悲しくなる。

 

数字にとらわれず、

人の体型にとらわれず、

自分にとって動きやすく、体の調子のいい体型をまずは目指してほしい。

 

痩せていることが美しいともてはやされやすいけれど、私はまず、健康であることが美しさの基本だと信じている。

 

私にとっては、一番健康で、体の調子が良い体重は、別の誰かにとっては、ひどく痩せすぎの体重だと思う。

 

けれど、私の骨格で、その誰かに合わせた体重に増やすと、バランスが取りづらくなる。

 

そういったことも含め、数字だけ、

体の形だけで判断する体型判断は

もう古いんじゃないかな?

と思う。

 

骨格の作りから違うのに、

どうして体重で基準を作るのか。

私には分からないな〜。

-ダイエット

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