くだらない話 辛かった頃

久しぶりの冷凍食品

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普段は、自炊。

 

でも、今日は、何もしたくなくて、

体調を崩したときように保存していた冷凍食品を久々に食べた。

 

美味しい~✨✨

 

一人暮らし始めた当初は、冷凍食品をよく食べていて、飽きてしまって自炊にはまったのだけれど、久々に食べると美味しいね。

 

 

最近、ストレスが溜まって、動くのが面倒になってしまっている。

ストレスたまると、色々と効率下がるよね。

やる気が落ちちゃうことが原因だろうな。

 

まあ、そんなときは、ひたすらゆっくりして、自分のしたいことだけさせている。

 

部屋の掃除と、片付けと、衣服の見直しもしたいんだけど。

気持ちがついていけない。

 

そんなときは、とにかくゆっくり休んで、

自分にとって心地いい環境を作って、

自分に優しくする。

 

ストレス抱えて、大変な時期に、

自分にもっと頑張れ!なんて自分で自分を追い詰めることをしていると、自分がしんどいよね。

 

だから、家事もしたくないし、しないけど、責めない。

 

とにかく、自分に負担をかけず、自分のペースで生活する。

 

ポイントとしては、私の場合、ストレスが溜まると暴食に走ってしまうので、出来るだけ、暴食しないようにする。

まあ、時折しちゃうけど。

 

とにかく、自分だけはゆっくり、優しくしよう。

 

-くだらない話, 辛かった頃

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