普段は、自炊。
でも、今日は、何もしたくなくて、
体調を崩したときように保存していた冷凍食品を久々に食べた。
美味しい～✨✨
一人暮らし始めた当初は、冷凍食品をよく食べていて、飽きてしまって自炊にはまったのだけれど、久々に食べると美味しいね。
最近、ストレスが溜まって、動くのが面倒になってしまっている。
ストレスたまると、色々と効率下がるよね。
やる気が落ちちゃうことが原因だろうな。
まあ、そんなときは、ひたすらゆっくりして、自分のしたいことだけさせている。
部屋の掃除と、片付けと、衣服の見直しもしたいんだけど。
気持ちがついていけない。
そんなときは、とにかくゆっくり休んで、
自分にとって心地いい環境を作って、
自分に優しくする。
ストレス抱えて、大変な時期に、
自分にもっと頑張れ！なんて自分で自分を追い詰めることをしていると、自分がしんどいよね。
だから、家事もしたくないし、しないけど、責めない。
とにかく、自分に負担をかけず、自分のペースで生活する。
ポイントとしては、私の場合、ストレスが溜まると暴食に走ってしまうので、出来るだけ、暴食しないようにする。
まあ、時折しちゃうけど。
とにかく、自分だけはゆっくり、優しくしよう。
