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鏡を見る

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コロナの影響で、マスクをしている時間が増えたこと。

外出時間が減ったこと。

 

により、鏡を見る時間が圧倒的に減った。

 

もともと、鏡は意識しないと見る機会が少なくない。

それに加えてのこの現状。

 

ということで、久々にお顔のチェックをすると、アラが見えてきました。

 

やっぱり、定期的に鏡を見る時間を作らないと、私の場合、顔の表情や、顔のパーツが変わってくる。

 

鏡を見る時間を作るとき、私は気になるパーツをマッサージしたり、口角や目元の表情の確認をする。

 

気になるパーツをマッサージすることで、自分好みの形に一時的に変化する。

それを続けることで、少しずつ自分の好みの形を維持する。

 

ただ、このマッサージも継続しないと、もともとの形に戻ろうとするなと、反省。

 

また、顔の表情も、マスクをつけていると、油断しがちで、口角が下がってしまっていた。

プライベートで人と会う機会が減ると、笑う機会や、顔の表情を通して自分の気持ちを伝える機会が減ったので、表情を作ることが下手になっている。

 

ということで、鏡を見る時間を意図的に増やし、自分の顔を戻しています。(笑)

 

人と楽しい時間を過ごしていると、自分の表情も素敵な表情になるよね。

写真なんか見ると明らか。

 

見返してみて、自分が魅力的に見える頃の写真は、プライベートが充実してた頃。

内面が充実していて、楽しく輝いていると、外面も輝く。

 

だから、内面の楽しさを自分に与えつつ、外面にも表現してあげる。

 

在宅時間が多いことで、自分をリラックスさせたり、休ませることももちろん大切だけど、自分を成長させること、輝かせることも大切にしたい。

 

大事な自分のためにね。

 

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