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感性で生きる

投稿日:2020年7月15日 更新日:

♥感覚が鈍っている

 

最近、画面を見る時間がとても長い。

仕事以外。

家やプライベートの時間はひたすら画面眺めている。

 

一時期は画面見る時間減らしていたけれど、強く意思を持たないと、すぐに時間を渡してしまう。

 

画面を通して情報を得ることは楽しいけれど

疲労感と無力感もすごい。

 

画面を見ていると、現実時間があっという間に過ぎてしまうし、したい事ができていない。

 

何より、自分で現実を感じる時間を失っている。

 

自分の身の回りの

気候の変化

植物の変化

自分の変化

空の変化

たわいもない変化にどんどん気づけなくなっている。

感性が鈍っている。

 

♥感性を呼び起こす

 

自分の感性や感覚を取り戻すためにも

画面を見る時間を減らす。

アウトプットに時間をかける。

インプットは書物で学ぶ。

 

自分の身の回りに関心を持つ。

 

自分の心の声をよく聞く。

 

心の声を聞くにあたっては、以前から関心のあった瞑想を始めようと思う。

 

私の場合電気をつけた部屋で座って行うと、どうしても何か思い出してはスマホを触り始めるので、暗くして眠る前、起きたあとすぐに始めるようにしたいと思う。

 

瞑想のやり方もきちんとしていないと言われそうだけれど、まずは自分が始められることから始めようと思う。

 

あとは、自分の思いついたことをメモしたり、思いついたこと、してみたいことに取り組んでいこうと思う。

 

せっかく、楽しい世界に生きているわけだから、たくさん楽しもう♥

 

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