体は素直

 

♥だらしのない体型

 

だらしのない姿勢を続けていると

だらしのない体つきに変わる。

 

気を抜いて、スマートフォンやテレビ、パソコンの画面を、自分が楽なように丸まった姿勢を維持しながら見ていると、

 

肩は内側に入り、

腰は丸まり、

首は前に出てきて、

全体的に猫背が作られる。

 

丸まった背中になることで、

腹筋を使うことがなくなり、

内臓も圧迫されるのか（この辺は専門外なので、正確性はない。）

内蔵もおかしな位置に移動している気がする。（気持ちの問題かな？）

 

腹筋の使われていない、

腰の丸まった状態のお腹はぽっこり出てくる。

 

とっても素直なお腹（笑）

 

でも、お腹がぽっこり出てしまうと、それだけで、私の中で、美人度がガクッと減少してしまう。

 

お腹を凹ませるために、腹筋をしたり、ジムに通うのもいいと思うけれど、わざわざ何かをすること以前に自分の姿勢を見直すことが大切だと思う。

 

痩せているけれど、お腹はぽっこりの人は多い。

 

♥胸とお腹

 

胸があるからナイスバディというより、

胸も大切だけれど、くびれがあってこそのナイスバディだと個人的には思う。

 

胸にコンプレックス抱いているや、胸があるから体に自信を持てている人がいるけれど、

くびれの美しさがあってこそ、胸は活かされると思う。

私は、くびれが体の美しさの鍵を握っている気がしちゃう。

 

ということで、最近、気を抜いています（笑）

意識しないといけないですね。

 

 

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