Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bijinkawaii/bijinkawaii.com/public_html/wp-includes/post-template.php on line 317

ダイエット 体調管理 自分を大切にする方法 自己管理

お菓子のかわり

投稿日:2021年6月17日 更新日:

 

日課になってしまったお菓子。

やめたいと思いつつ、自分の無意識のストレス発散になっていて、なかなかやめられなかった。

 

お菓子のかわりの代替品として、お豆腐で作ったお菓子などにも挑戦していたけれど。

あまり美味しくはない。

作る手間もかかる。

で、途中で作らなくなっていた。

 

最近は、ナッツを代替品にしようと購入してみて、二週間ほど経っている。

お菓子を食べたい!!!

と強く思ってしまうことが多々あったのだが(チョコレート類は依存性もあるらしい)、最近はやっと落ち着いてきて、嬉しい。

 

お菓子を食べないとストレス発散できなくてイライラしがちだったけれど、お菓子から抜け出せて、気持ちも身体も楽になった。

 

人からの頂きものは有り難く頂戴しているけれど、自分でお菓子を購入することを今後も減らしていけたらいいなと思います(^^)

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

-ダイエット, 体調管理, 自分を大切にする方法, 自己管理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

自分の機嫌は自分で取る

💛機嫌   気分屋の人 気性が激しい人 って人から嫌がられる傾向にあるよね。   機嫌の上がり下がりが激しい人が好きだという人もいるけれど、 とてもまれ。 &nbs …

腰とお腹とふくらはぎと膝

💛寒い日の女性特有の日   冬場の女性特有の日は、きつくなることが多い!!!   正直、体を冷やすと、重くなるし、痛みが生じる!!! だから、とにかく、腰、お腹、ふ …

うまくいっている人の考え方

💛うまくいっている人の考え方 うまくいっている人の考え方 完全版 (ジェリー・ミンチントン) (ディスカヴァー携書) [ ジェリー・ミンチントン ] うまくいっている人の考え方 完全版 …

美防衛と昔話

💛美で防衛する   美人になることで、自分を防衛できる場面は、格段に広がる。   ブス という烙印を押され、 勝手に、ブスとして認識されて、 相手から不当に嫌な対応 …

羽仁もと子案家計簿

💛家計簿 羽仁もと子案家計簿 カバー付き 2020年版 [ 羽仁もと子 ]   今年の初めくらいに紹介していた、家計簿。 しっかり続いています💛   …