私が一番大切にしているのは、特別なことをすることより、基本を大切にすること。
ネイルを頑張ることより、
手のケアをしっかりする。
手がカサカサにならないよう、手を洗ったあとはハンドクリームをつける。
洗い物をするときも極力手袋をはめる。
手が乾燥しないよう予防を徹底する。
手が傷むことを最初に予防しておけば、ネイルのもちも良くなる。ツヤもでる。
爪の周りにささくれが出来ることもない。
ネイル用のオイルで特別に手入れするより、手全体の手入れを徹底する。
そうすれば爪だけでなく、手も美しくなる。
特別な美容液やパックをすることより、
帰宅後すぐにお化粧を洗い流す。
美容のためにサプリメントを摂取することより、
普段の生活で食生活や睡眠時間を良質にする。
その方が特別なことをすることより、ずっと肌が綺麗になる。
特別なことをすると、美意識が高くなった気がする。
効果が高い気もする。
でも、日々の生活の中で基本を忠実にしてるほうが効果が高い。
だから、基本を一番大切にしている。
基本的な日々の生活を丁寧に。
偏りのある食事をしている。
睡眠時間が足りていない。
水分不足。
便秘。
は、特に肌や心の状態に影響を与えやすいから、特に気をつけている。
ウォーキングやストレッチといった軽い運動でも、体を動かせば、体も心もスッキリする。
運動は、意識しないとサボりがちだから、今年はこまめなストレッチで、姿勢を綺麗に整えていきたい。
本日も読んでいただき、感謝します💛
本年もよろしくお願い致します♥
