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ボディーケア 体調管理 美容法

特別なことより基本

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私が一番大切にしているのは、特別なことをすることより、基本を大切にすること。

 

ネイルを頑張ることより、

手のケアをしっかりする。

 

手がカサカサにならないよう、手を洗ったあとはハンドクリームをつける。

洗い物をするときも極力手袋をはめる。

 

手が乾燥しないよう予防を徹底する。

 

手が傷むことを最初に予防しておけば、ネイルのもちも良くなる。ツヤもでる。

爪の周りにささくれが出来ることもない。

 

ネイル用のオイルで特別に手入れするより、手全体の手入れを徹底する。

そうすれば爪だけでなく、手も美しくなる。

 

 

特別な美容液やパックをすることより、

帰宅後すぐにお化粧を洗い流す。

 

美容のためにサプリメントを摂取することより、

普段の生活で食生活や睡眠時間を良質にする。

 

その方が特別なことをすることより、ずっと肌が綺麗になる。

 

特別なことをすると、美意識が高くなった気がする。

効果が高い気もする。

 

でも、日々の生活の中で基本を忠実にしてるほうが効果が高い。

 

だから、基本を一番大切にしている。

 

基本的な日々の生活を丁寧に。

 

偏りのある食事をしている。

睡眠時間が足りていない。

水分不足。

便秘。

は、特に肌や心の状態に影響を与えやすいから、特に気をつけている。

 

ウォーキングやストレッチといった軽い運動でも、体を動かせば、体も心もスッキリする。

 

運動は、意識しないとサボりがちだから、今年はこまめなストレッチで、姿勢を綺麗に整えていきたい。

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

本年もよろしくお願い致します♥

 

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