休息 内面 心に余裕を持つ方法 掃除 片付け 自分を大切にする方法

心の状態と部屋

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私の場合、

いや、私だけではないと思うけれど。

 

多くの人が、心の中にわだかまりを持ってしまったり、

疲労感が募ってしまうと、部屋が汚くなりがちだと思う。

 

私は汚くなりがち。

 

気力がなくて、疲れている時や、やる気が起きない時。

部屋の中が荒れてしまう。

 

元気になるとあっという間に片付けられるけれど😂

部屋が荒れると、心も更に荒れ模様になってしまう。

 

最近、忙しさもあり、部屋が荒れていた。

といっても、お皿を洗わない。などはないし、不潔レベルまではいかないけれど、掃除の頻度が落ちてしまい、洗濯ものを畳まずにおきっぱなしにしてしまったり。

 

忙しいときは、とにかく自分をゆったりさせることを最優先させている。

そして、きっとそれで良いと思っている。

 

ゆっくりさせて、しっかり自分を労わって、

自分が元気な時や、気力が戻ってきたときに、掃除や片付けはする。

 

といっても、出来るだけ、最低限のことはした上で休むようにはしている。

 

最低限のこととは、洗濯物が洗わないとさすがにもう困る!というときは、疲れていても洗って干す。

きつくて、早く休みたいときでも、メイクを落とし、お風呂に入ってからベッドには入るようにしている。

そして、ベッドの上には、基本何も置かない。

 

💛ベッドの上には何も置かない拘り

昔、部屋が本当に汚くて、とにかく物が溢れていた時期があった。

精神的にも本当にきつい時期で、足の踏み場もないような状況だった。

 

そのときはベッドの上にも常に何か物が乗っていた。

大抵は、多分本だったと思う。

物にベッドを占領されながら、小さくなって眠っていた😂😂😂

 

すっごく嫌な思い出😂😂😂

 

ベッドの主が一体、私なのか、本なのか分からない状態😂😂😂

 

当然、全然休まらなかった。

 

今は、その教訓を生かしてなのか分からないが、極力ベッドの上には物を置かない。

 

眠るときは特に、物を置かないようにしている。

スマホや目覚まし時計さえもベッドにはおかない。

少し話して机の上などに置いている。

 

時折、リップクリームやヘアゴムを眠る前に置くことはあるけれど、本当にそれくらい。

最低限物はおかないようにしている。

 

ベッドの上は、居心地も良いし、色々ついついおいてしまうこともあるけれど、物がないと本当に寝心地が良い!!!

これは、断言できる!!!

 

部屋と心がつながっているのであれば、ベッドは特に心とのつながりが大きい所じゃないかな?

眠っているときほど、自分は無意識。

そんな無意識のときに、体の周りに自分の邪魔をする物を置くことは、潜在意識(自分の無自覚の深い意識)に、自分の邪魔をするものがあるのは当然と、自分で体感して語りかけているようなものだと感じちゃう。

 

そういうことが続くと、自分の人生を邪魔するものがあることに抵抗感がなくなるのも、こういう自分を雑に扱うことの積み重ねなのかな?って思う。

 

本人は、自分を雑につかっているつもりはなくても、快適に眠ることが出来ない環境を自ら与えていることは、やっぱり自分を雑に扱うことにも繋がるよね。

 

部屋の汚さも同じ。

自分を雑に扱ってしまっている。

 

心に余裕がないときは仕方がないけれど、極力、自分には丁寧に、自分のために接してあげたい(^-^)

 

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

 

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