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人生 内面 幸せ 自分を大切にする方法 自分を好きになる方法

自分の幸福度の上げ方

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スマートフォンや

パソコン

テレビ

 

受け身の状態から距離をとる。

 

出来るだけ

健康的な自分が食べたいものを食べ、

規則正しい生活をして、

自然に目を向け、

現実世界に目を向ける。

 

空の美しさや

葉っぱに反射する光

お花の美しさを見ると

心が癒やされ、元気も出る。

 

ゆっくり、天気のいい日にお空を眺める。

ゆっくり風を感じてみる。

 

ちょっとしたことだけど、

幸せだな

と感じられる瞬間を大切にする。

 

 

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-人生, 内面, 幸せ, 自分を大切にする方法, 自分を好きになる方法

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