三月中に取り組むこと

 

今月は、コロナの影響もあり、外出は出来る限り控えています。

外出を控える、人との接触も控える。

 

だからこそ、自分のために時間をつかうチャンスだなー。

と思っています。

 

自室で過ごす機会が増えるので。

 

なかなか出来ていなかった勉強。

自分の体のメンテナンスでしないといけないと思いつつ出来ていなかったところを集中的にこの一か月を通して取り組んでいこうと思っています。

 

具体的には、

勉強は、毎日一時間ほど。

規則正しく生活習慣の見直し。

便秘に長年悩まされているので体質改善に取り組みます。

あと、肩こりや首こりが酷いので、マッサージなど。

 

まあ、どれだけ出来るかわからないけれど、下に書いた二つ便秘と体のコリの解消には、特に力を入れて取り組みたい。

 

資本である体のメンテナンスって絶対に大切だと思う。

いくら肌に良いもの塗っても、

良いのも取り入れても、

体が良い状態で機能していなければ、結局効果って半減すると思うんだよね。

 

だから、体の状態をまずは良くする。

 

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