美人、可愛い、綺麗を目指す
幸せな日常 心に余裕を持つ方法 自分を大切にする方法 自己管理
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朝は、バタバタしがちだけれど、
その中でも、自分の気持ちが良くなることを取り入れる。
空を見上げて、綺麗な空模様に感動する。
部屋の換気をして、部屋の空気を入れ替える。
木々の様子を見て、季節を感じる。
ニュースや人からのメッセージを受け取る前に、自分の頭や心の中を覗いてみる。
素敵な一日の始まりに感謝する。
大好きな人のことを考え、大好きな人が幸せな一日を過ごせるよう願う。
気持ちがハッピーになるものに目を通したり、耳を向ける。
一日の始まりが気持ちいいと、
その日1日が自然と気持ちよく過ごせる。
寝る前と、起き始めの時間…
大切にしていきたい。
執筆者：せあら
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