Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/bijinkawaii/bijinkawaii.com/public_html/wp-includes/post-template.php on line 317

くだらない話 人生 内面 心に余裕を持つ方法 自分を大切にする方法 自分を好きになる方法 辛かった頃

落ち込むとき

投稿日:

寂しかったり、

悲しかったり、

落ち込むこともある。

 

そんなときに、暗い記事読むとさらに落ち込む。

といっても、明るい記事を読めるほど心に余裕もない。

 

そんなときは、心が優しくなれる文章や映像や音に触れる。

 

人に愚痴として、自分のマイナス感情を伝えることも苦手だし、伝えたところでたいてい良くない関係や話になる。

 

だから、出来るだけ、自分で自分のことを労ってあげる。

 

どうしたいの?

本当は何が嫌なの?

 

声なんて全然聞こえてこないし

自分がどうなりたいかも

混乱してわからないことだってある。

 

時間をかけて少しずつ少しずつ

癒やす。

 

子どもの頃から、泣いていると

泣くな

って怒られていた。

 

最近になって、少しずつ涙を流せるようになった。

泣けないってキツイよね。

 

自分の余裕がないときは、

周囲に優しくできる余裕も持てない。

 

だから、無理に人と関わらない。

 

まずは、最優先で自分のケアをして、癒やして。

そして、少しずつ少しずつ元気になる。

 

自分の感情の変化には鈍いし、

真っ黒な感情に押し流されることもあるし。

 

でも、時折、めっっちゃ綺麗な心に出会えることもある。

 

全部全部私の大切な感情だから。

大切にしてあげたい。

 

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

 

にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

-くだらない話, 人生, 内面, 心に余裕を持つ方法, 自分を大切にする方法, 自分を好きになる方法, 辛かった頃

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

無駄な時間について考える

  自分の時間をスマホに奪われることが、すっっっごくイヤ。   大半が自分の寂しさを紛らわすために使っているのも自覚があるから、イヤ。   ぼんやり、どうでもいいことに時 …

自分の願いを叶えるのはいつだって自分

♥願いの叶え方 自分の願いを叶えるのは いつだって、自分。   自分がどうしたいのか 自分はどうなりたいのか   自分の願いを分かっていることが必要だし。 &nbsp …

ゆずはちみつとプリン

  本を読もうと思って、 読んだら、メモしようと思って…。   全然読み終えられていないという…。(笑)         すっかり秋になりま …

体のストレッチ

  年末年始。 寝正月になりがち。   今年は寝正月とはならなかったけれど、ソファーの上で過ごすことが多いお正月でした。   寝ていても、座っていても。 同じ体勢だと、身 …

精神的に不安定な時期

💛精神的に不安定な時期   日々、過ごしていて、 女性特有の日付近や、 春先に多い、 精神的に不安定になってしまう時期。   私は、ひどい落ち込みなどは現在ほとんど …