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お雛様

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明かりを付けましょう

ぼんぼりに。

 

お花をあげましょう。

桃の花。

 

五人囃子の笛太鼓。

今日はたのしい雛祭り🎎✨

 

 

女の子の日ですね✨

 

 

さて、最近は、甘酒をまた飲むようになりました。

 

以前は、市販されている物で、麹とお米だけで作られている、

出来るだけシンプルな物を購入して毎日飲んでいました。

 

最近は、ようやく、自分でどのようにすれば、上手に温度調整が出来るのか。

というのが試行錯誤で分かるようになり、

炊飯器で作っています。

 

先日は、麹だけの甘酒を作りましたが、

個人的には、お米入りの物の方が好みだなということが分かり、

お米入りの甘酒を作っています。

 

甘酒は、飲む点滴と言われるほど、

健康と美容の味方ということで、数年前から、

思い立つたびに、飲んではやめて。

の繰り返しをしている。(笑)

 

具体的に、すごく効果が出た!!!

とは、正直感じていないのだけれど…(笑)

 

けれど、他のスーパーフード類より、個人的には効果が一番期待できるんじゃないかな。

と考えて、定期的に摂取しています。

 

というのも、甘酒自体が、日本で古くから飲まれている物なので、日本人の体には合っているのかな?

と、私は考えているので、甘酒は意識的に飲んでいます。

 

他のスーパーフード類も自分の生活スタイルに合う物であれば、出来るだけ取り入れるようにはしています。

 

けれど、流行のスーパーフードは、大抵後から、日本人の体には合わない。吸収する能力がない。体を冷やす。などの記事をのちのち見ることもあったので、自分の体に合う物を選択することが重要なのかなと思っています。

 

自分の体に合う食べ物という意味でも、

出来るだけ、国産の物。

日本の農業の方を支援するという意味でも、

自分の健康のためにも、国産の物は、意識して取っています。

 

食品には、ある程度お金をかけることで、

自分の健康と美を買っていると考えています。

 

美容の基本は健康ですから。

 

さあ♪今日も楽しい一日をお過ごしください。

-ボディーケア, 健康, 美容法, 食事

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