❤自分が一番の理解者になる
自分のことを理解してあげられるのって
やっぱり自分だと思う。
他人に理解してもらおうとするより
私は自分に理解してほしい。
他人にばかり目を向けていると
自分のことなのに自分を理解できなくなる。
自分の嫌なところにばかり目がいってしまって
自己嫌悪して
自分を責めてしまいがち。
でも、自分の嫌なところに注目するより
あ！間違えた！
やっちゃった！
と思ったら、改善する。
いちいち責めなくて良い。
間違えたなと思ったら
シンプルにどうしたらいいのか考え
次回から改善する。
自分の中で色々言い訳が浮かんじゃうけど
言い訳より、
間違えても、その事象が間違えてしまっただけで、
私自身がダメな人間というわけではないと
理解してあげる。
例え、他人からなんと言われても、自分をまず自分が肯定して理解して守ってあげる。
一番事情を把握しているのも
一番自分の立場を理解しているのも
自分なんだから。
失敗
間違え
そういったものが悪だと思って生きてきた。
失敗したり
間違えてしまったときに
人格を否定されることがあったから。
出来ない人だね
なにか欠けているんじゃない？
おかしいよ
平気でそういったことを言う人もいたけれど
精神的に安定した今
当時の自分を振り替えると
怒られないか
失敗しないか
間違えないか
疑心暗鬼になって
常に緊張して
体が強張って
可哀想なくらい必死になりすぎて
そのせいで周りが見えなくなって
空回りをよくしていた。
でも、失敗や間違いは
本人の経験値も関係するし
無知のことに取り組むときには起こりうること。
失敗や間違いは
事象であり
人格は全く関係していないと言うことを
よく理解しないといけない。
そしてなにより、
自分がその事を理解してあげないといけない。
