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くだらない話 ダイエット 体調管理 生活 食事

りんごとみかん

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お菓子購入することをやめて

りんごとみかん、ぶどう、いちじく、キウイなど。

果物を買うようにしている。

 

いただいたお菓子は食べるの可。

にしているゆるーい規定のため、

本格的なお菓子抜きというわけではない。

 

それでも、最近肌の調子良いと思う。

あと、痩せた。

 

落ちきれないな〜。

と思っていた2キロがいつの間にか痩せていた。

 

果物が影響しているのか、

最近、姿勢を意識して生活していたからそのおかげなのか、

はたまた、久々にクローゼットの整理をしたからなのか?(笑)

 

ただ、自分のベスト体重になると身体が、軽く動きやすくなるのだけれど、今回は自分が特に落ちてほしかった部位が細くならなかったので、もう暫く、姿勢の意識はしていこうと思う。

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

 

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