内面 幸せな日常 心に余裕を持つ方法 片付け 生活 部屋

部屋と心の連動

投稿日:2022年3月11日 更新日:

 

数日前まで、Maxでストレスが溜まっていた。(笑)

 

運動したり、自分に集中するようになって、

状況が変わったということもないけれど、

かなり緩和されて、今かなり楽。(笑)

 

ストレスは、相手による影響がとても大きいけれど、

自分の心理状態もかなり重要だよね。

自分の心に余裕がないと、意地悪が続くと、本当に余裕失くしちゃって、大変だった。(笑)

 

とはいえ、他の人が私と同じように、別の人からすごく嫌な行動をされていて困っている。

という話だったら、

全然、自分の心の問題じゃないよ!!

相手が悪いんだよ!!!

だから、自分の心で我慢したり、無理する必要ないよ!!!

ということは、全力で主張するけど。(笑)

実際、自分にもそう思っている。

 

話それた。

ストレスが溜まっていた頃は、本当に家に帰っても、家事をすることが苦痛だった。

最低限の家事をして、掃除や洗濯は極力したくなかった。

 

そういう状態は久々だった。

 

部屋はある程度片付いた状態だったので、それほど汚くなるということはなかったけれど。

部屋と心の状態は、連結しやすいな。

と感じる。

 

家に帰ってからも、何をしている時も嫌な人のことを考えていたから、もう、とにかく常に嫌な気分でストレス抱えて、やる気が起きなかった。

 

今は、ストレスからかなり離れられているかな。

とにかく、家に帰ったら、嫌な人のことは考えない。

ということに集中して、自分のしたいことに集中した。

 

あと、体を動かしたことが私にとっては一番効果的だった。

運動は大嫌いだったけれど、最近は、体を動かすと、気持ちが良いし、気持ちが前向きになるので好き。

とはいっても、もともと運動嫌いなので、有酸素運動など、本当に軽い運動だけ。

 

軽い運動を始めると、体を動かすことが楽になって、家事も楽に出来るようになって、久々にピカピカの綺麗な部屋💛

うれしい💛💛💛

 

綺麗な部屋だと、自分の気持ちも前向きになるし、

心にも余裕が生まれるし、前向きに家事も出来る。

 

部屋の状態で、自分の状態が見えてくるものだな。

-内面, 幸せな日常, 心に余裕を持つ方法, 片付け, 生活, 部屋

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

人の欠点探しが得意な人。人の長所探しが得意な人。

💛人のどこに注目するか   人間を大きく分けると二通りの人間に分かれる。   まあ、色々な分け方はあるけど、今回は人のどこに目を向けるか。   &#x1f …

自分をより良くしたい

💛負けず嫌い   負けず嫌いで、人と比較して あの人より綺麗になりたい!   あの人には負けられない!   という美容法もありますよね。   女 …

暑さと食事

💛暑さ   暑くなってきましたね。 もうそろそろ梅雨入りでしょうから、梅雨を乗り越えたら、更に暑くなる。   ただ、現時点の暑さで、すでに、食事に影響が出てきていま …

トリマ

  トリマアプリ始めてみた。   招待コード必要な方は、私のコード使ってください☺️ lBCT_dB-I   アプリでのポイ活の話は聞くけれど …

知識

💛知識   学生時代に、もっと勉強を頑張っていれば良かったなという反省はあるけれど、必要な情報を手軽に収集できるようになった現在の情報社会には感謝でいっぱい。   …