シンプルなことから始める

 

最近本を読み始めて、

結局、いいと言われていることって、ある程度決まっているんだよね。

 

運動する

読書

お風呂に入る

瞑想する

しっかり眠る

早寝早起き

良食な食事

食べすぎない

日記をつける

勉強する

 

この辺はまず、良いものとして主張されているものが多いように感じる。

 

結局シンプルなことから始めるのが一番手っ取り早く、自分をより良い方向に進めてくれると思う。

 

この辺は、自分の内面も良くして、

かつ

健康にもいい。

 

健康に良いことは、美容にもいい。

 

心も身体も元気になって、

さらに美しくなるなら、

まずは、この辺を取り組んでいこうと思う。