ストレスと体調

 

最近、ストレスが溜まることが多くて、

その度、暴飲、

沢山眠ってストレス発散。

を繰り返してきた。

 

そんな中、暴飲とは関係なく、ストレスが原因で、自分の体調で不調が現れる箇所が最近わかった。

 

普段は調子がいいけれど、ストレスがかかると、アレルギーが酷くなる。

便秘が起こる。

 

この辺は、幼少期から一人暮らしを始めるまでは、特に酷かったのだけれど、一人暮らしを始めてから体調はかなり改善された。

 

それが、最近、久々にアレルギーが出ている。

ここ数年ほとんど出ていなかったぶん、ストレスがかかっていることが感じられる。

 

自分の体調から見えてくるものは沢山ある。

丁寧に自分を扱おう。