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人生 内面 自分を好きになる方法 自己管理 行動力

やる気が出ない

投稿日:

 

自分のエネルギーが不足しているとき

考えられる原因として

 

暇だから。

 

そして、自分じゃなく、他人や他の事象にばかりエネルギーを費やしているときだと思う。

 

一日中、自分についてではなく、

他人は今こういう状態。

この人はどうしているのか。

他人と自分を比較し焦る。

仕事や友人関係、恋人への不満。

 

など、他人を見ることに集中して、考えてしまい、自分が何かするエネルギーが残らなくなってしまっている。

 

何もやる気が起きないときは、一旦、悩みや他人との比較競争を手放し、自分に集中する。

 

食事を味わったり、

疲れた体をしっかり休める。

 

自分のしたいことに耳を傾ける。

 

自分のしたいことだけ、

自分のことだけを考える。

 

 

自己中になれとはいっていない。

普段の頭の中の思考を他人から自分に向けるということ。

 

 

本日も読んでいただき、感謝します💛

 

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