美人、可愛い、綺麗を目指す
投稿日：2021年3月20日 更新日：
運動嫌いだけれど、家の中で取り組める。
自分の呼吸を感じられる。
浅い息になりがちだったと気づける。
身体の強張りに気付ける。
体の状態がよくわかる。
コリに気付く。ほぐれる。
リラックス出来る。
頭の中がスッキリする。
続けると
姿勢が良くなる。
体が柔らかくなる。
体が楽になる。
短い時間で終えられる。
ハードな動きもあるけれど、走ったりすることに比べれば、私にとっては取り組みやすい。
気持ちのリフレッシュに最適。
というわけで、最高の運動だなと今年に入って強く感じています。
運動嫌いな人にはオススメです。
という良いところを述べつつ、最近またサボってしまっていたので、ストレスにならない範囲で続けていきます✨
体の声を聞く時間。
自分の頭と心をリフレッシュする時間。
心と身体をほぐす時間。
私にとってのヨガの時間。
本日も読んでいただき、感謝します💛
執筆者：せあら
関連記事
💛服の選び方 服を選ぶうえで重視していることは、自分を美人に魅せてくれること。 以上です。 💛TPOに合わせた服 私は自分のことを美人に魅せてくれる洋服を …
冬場になると、苦手な静電気。 毎年、ひどい静電気に悩まされていて。 電気製品の使いすぎかなー。 と思っていたのだけど。 今年は、ビリビリしない。(笑) &nb …
お天気の日には熱くても、少し、日光浴をする。 紫外線が… と、一時期はとても気にしていたが、最近は、在宅時間が増えたので、尚更、太陽の光を浴びる時間が大切だなと感じる。 & …
可愛い人 美人な人 周りにいる人で、特に可愛い、美人ともてはやされている人を見ると、その人に近付こうと、その女性が使用しているお化粧品が気になったり、その女性が取り組んでいることを真似し …
お菓子購入することをやめて りんごとみかん、ぶどう、いちじく、キウイなど。 果物を買うようにしている。 いただいたお菓子は食べるの可。 にしているゆるーい規定のため、 本格 …
