自分を大切にする方法

自分を大切にするとは?

投稿日:2024年9月7日 更新日:

スマホ画面がバキバキの人や、

スマホの画面が汚れている人がよくいる。

 

私もスマホの画面が汚れやすいのだけれど…(笑)

 

どうしても、画面に触れるから、

指紋が残りやすいし、

ハンドクリームを塗っていると油分が残りやすい。

 

極力気づいたときに拭いているけれど、

人前に出すときには注意が必要。

 

そんな中、先日、スマホのガラスフィルムが割れてしまって、

バキバキ…。(笑)

 

あの状態は、すごく恥ずかしいですね!

 

その1月前にも軽いヒビが入ったため、買いなおしたんだけど、

まさか、一か月でまたヒビが入ってしまうなんて…。

 

新しいものを購入したけれど、

画面に大きな亀裂が入ったのは、今回が初めてで、

届くまで、スマホの決済ではめちゃくちゃ恥ずかしかった。

 

今回、スマホのフィルムが割れるだけで済んだので良かったけれど、

本体の画面が割れると交換費用が随分嵩んでしまうし、

交換費用を支払いたくないからと、そのまま使い続ける子もいるけれど、

一番使用頻度の高いものを壊れたままにするのって

精神衛生上良くないな。と痛感。

 

スマホの画面がバキバキの子の特徴として

・だらしがない

・メンヘラ

・お金の管理が出来ていない

・部屋が片付いていない

・ホストや男にはまりやすく、ナンパについていきやすい

等を、聞いたことがあるけれど。

 

一番使用頻度の高い物を壊れたまま使い続けることは、

そういう雑な扱いを自分が自分にしているわけで、

そういう雑な扱いに自分が慣れて、自己肯定感が下がりそう。

 

というのと、

 

雑な扱いになれている自分にしていると、

雑に扱ってもいいという雰囲気を自分で醸し出してしまい、

他人からも雑に扱われてしまうのかな。

 

と思った。

 

画面バキバキだけではないけれど、

自分に対して雑な扱いをしている人は、

無意識に他人に対しても雑な扱いをしてしまっていると思う。

 

もちろん、いろんなパターンがあって、

優しすぎて、自分のこと以上に他人を大切にしすぎて

雑に扱われる人。

 

これも、自分を雑に扱ってるから、

他人に雑に扱われている。

 

自分のことを大切にしているつもりで、

自己主張をして、自分の権利や自分を大切にすることを人に求めるけれど

自分自身が、自分のことを大切に出来ていないから、

他人を思いやりること、

他人を尊重することに欠けているから、

他人から雑に扱われたり。

 

結局、自分を大切にしないと

自分のことも他人のことも大切にするのは難しいよね。

 

自分のことだけ

他人のことだけ

どちらかだけ大切にするという姿勢より、

どちらも大切にするという姿勢が大事かなと思う。

 

私の場合、過去は、自分のこと以上に他人を大切にしすぎて

おかしいぞ?

と気づき、

自分のことを大切にするようになって、

他人から大切にされるようになったように感じる。

 

画面バキバキの話に戻るが、

自分を大切にするということがわからないという人も多いと思う。

実際私も長年分からなかった。

 

でも、例えば推しでもいいし、

好きな人でもいい。

 

そうした人たちのスマホの画面がバキバキで

自分が身近にいて、代わりに変えてあげられる立場にいるとする。

 

自分が画面バキバキでも許せるタイプだから、

推しや好きな人の画面がバキバキでも許せるだろうけど、

相手が作業しながら、「割れているな」と感じながら作業するの

「嫌だろうな」と思いやり、配慮して、代わりに変えてあげる。

 

ということが、大切にするということじゃないかな。

 

その他、食事面や、言動でも、そうしたことって顕著にわかりやすい。

 

私は現在、大切にしてもらえる立場にいるが、

大切にしてもらえない経験も経て、今の立ち位置にいるから、

より分かるのだけれど、

 

大切にしてもらえる立場にいるのは、

私自身が、「みじめだな」と思うようなものを極力排除しているからだと思う。

 

大切にしてもらえない時期であれば、

画面バキバキでも「お金かかるしもったいないな」ということで、

「みじめだな」と思いつつ、そのままで我慢していたと思う。

(大切にされなかったときに画面バキバキになった過去がない)

 

その他にも、着ている洋服で、

ちょっと毛玉が…。

と思うような服も、今は着用しないが、

大切にされない時期は、「光の加減で見えづらいし大丈夫」と家を出て、

結局、その日一日自信なく、なんとなく嫌な気持ちで過ごしたのに、

後日、それが着やすいからと、また着用する。

ということをしていた。

 

こういうことしてると本当に自尊心も自己肯定感も上がらないし、

他人からも、そうした自信のなさや、自分に対して雑な扱いをしているところを

人はよく見ている。

 

人は外見じゃないというけれど、

外見から扱いが変わる事は多い。

 

毛玉がある服を着ていても、

画面バキバキのスマホを使っていても

明るくて皆に愛されている子もいる!

と主張する人もいると思うけど、

私自身も、自分が大切にされていなかった頃感じていたが、

大切にされるようになって、

そういう子も、雑な扱いを受けている場面を見聞きするようになり、

気付くようになった。

 

雑な扱いをしてくる人が悪いと言えばそれまでだけれど、

相手の言動、持ち物等から扱いを見極める人は多いと感じる。

 

大切にされたいなら、まず、自分を大切に!

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