ここ一年ほど、ボディーケアの見直しをして、
まず、お風呂のシャワーヘッドを塩素除去へ交換。
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さらに、石鹸からスキンクレンザーに変えた。
最初は、泡は立たないし、洗いあがりがちょっとねっとりというか、
ハンドクリームを付けて手を洗った時に近い感覚があり、
私には合わないかな。と考えていたけど、
お風呂を出た後、感動した。
本当にしっとりする。
仕上げに、ここ３年くらい使用している、このクリームを愛用。
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肌が乾燥して粉が吹く。
肌が乾燥しすぎて、関節を曲げると痛い。
かかとがガサガサしてしまう。
というレベルの乾燥肌だったけれど、
クリームをまじめに塗りだしたら、かなり改善されて、
塩素除去のシャワーヘッドとボディーソープ使い始めたら
お風呂上りに体が乾燥するということがほぼなくなった。
まあ、それまで、クリームをまじめに塗れていないことも多くて、
今年は本当にまじめによく塗れていたということも大きい。
お布団に入って寝るときに両足が当たると
こんなにモチモチスベスベなの！？
と本当に驚いた。
ちなみに、アトピー肌ではないけれど、
肌が強いほうではないので、極力肌に触れるものはやさしいものを使用している。
見た目の変化は大きく感じられないけれど、
乾燥がひどすぎるストレスが緩和されると、
本当に冬場が過ごしやすかった。
ちょっとしたことでも、気をつけると気持ちよく過ごせるな。
もともと、自分の管理をしたり、自分を丁寧に扱うことができなくて、
リップクリームもまともに塗れなくて、乾燥して唇からよく血を流していたし、
リップクリームを持ち歩いていても、すぐになくしたり、
最後まで使い切ることが出来なかった。
ここ数年は、しっかりリップクリームを使いきれるようになって、
唇から血が出ることはなくなった。
リップクリーム特有のべたつきが苦手だったけど、
リップクリームを塗らないことで発生する乾燥に耐えられなくなった。
せっかちで、丁寧に時間をかけてすることが苦手で、
ボディークリームなんかは、とくに、お風呂上りにさっと塗って、
早くパジャマに着替えたいから、
ボディークリームを塗りながらマッサージなんて全然できてないけど、
それでも、さっと塗るだけでも、
自分のこと大切に出来てるなー。と感じる。
乾燥しない生活になると、快適な日常にすぎて、
普段なら乾燥していたことも忘れていた。
幸せなことだな。
数年前に、冬場だけでなく、夏もしっかりボディーケアしていると、
冬場の乾燥が緩和されるという文章を読んで、夏場も極力保湿ケアをしてきた。
昨年はずっと、上記のボディークリームを一年中使用していた。
塗った後は少しべたつきがあるけれど、
比較的すぐに肌に馴染んで、ベタベタしないので夏場も続けやすかった。
以前は、保湿を重視しすぎて、ワセリンを多用していた時期もあるが、
性格上、必要以上にワセリンを使用することが多く、
髪にワセリンがついてべたついてしまったり、
手に付けすぎて物を汚してしまうことが多々あったので、
今のボディークリームは多く出しすぎても、べたべたがそこまで続かないけれど
しっかり保湿されるので続けやすい。
自分にとって続けやすいものを選択し、
続けやすい環境を作る事が大事だなと再確認させられる。
どの場所に置けば、自分の使用頻度があがるのか、自分が使いやすいか
ということを大切にしている。
特にリップクリームは、かなり塗りなおす機会が多いので、
数か所自分が使用しやすい場所に置いている。
とはいっても、あまり長い間使用しないとなると、不衛生なので、
使用頻度の高く、気温に影響を受けずらい場所のみ厳選しておいて、
しっかり使い切るようにしている。
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