「 ボディーケア 」 一覧

習慣を作る

💛習慣を作る 自分を美人にしたいと思った時、 自分には、肌のケアが必須だと考えた。   もともとスキンケアが面倒でしていないことが多かった。   お風呂から上がると …

唇の乾燥

2021/09/13   -ボディーケア, 美容法,

❤自分に合うリップクリームを見つけた ここ3年?ほど、愛用しているリップクリームが、めちゃくちゃ良くて、自分にあっていて、ずっとそれだけ使っている。   それまでは、どのリップ …

シンプルが似合う

  💛お化粧   シンプルが好き。   お化粧も派手なお化粧も好きだけれど、 基本は、出来るだけシンプルなメイク。   派手なお化粧はときどきだ …

深い呼吸

  瞑想を始めるようになって、 少しずつ、深い呼吸が出来るようになった。   深い呼吸をするようになって、自分の普段の呼吸がとても浅いことに気付いた。   特に物事に集中 …

最近の運動事情

  今年の目標に、毎日の運動を掲げていた。   一日のうち、一度肩回しでも可。 というなんともゆるーい、運動目標。(笑)   でも、おかげで、地味に続いています。 忘れち …

猫背、巻き肩、ストレートネック

💛不細工な姿勢 不細工な姿勢の代表格は ・猫背 ・巻き肩 ・ストレートネック   この三大巨頭だと、私は考えている。   以前記事にした、ヒールの時に、膝が曲がって …

姿勢とヒールの話

2021/08/16   -ボディーケア, 外見

💛姿勢よく、上品な立ち居振る舞い。   姿勢、立ち居振る舞いを通して美しいと感じる場面は多い。   少し離れた場所から、よく顔立ちが見えなくとも、 姿勢、立ち居振る …

ラジオ体操

💛朝の運動 今年の目標で、毎日極力運動をする! ということを掲げていたので、出来るだけ、毎日続ける運動を模索していた。   今年一番はまっているのは、ヨガ。 していてすごく体 …

ネイル

2021/07/21   -ボディーケア

  明日から4連休♥♥♥   久々の長期連休で幸せ〜♥♥♥   連休に向けて、久々にネ …

お尻の上げ方

  時折、お尻を褒められる😂(笑)   顔や髪、胸や、体の細さは目が付きやすいから褒められることも多いけれど、お尻に注目されると、ビックリする反面、とっても嬉しい& …