「 自分を大切にする方法 」 一覧

朝の時間

  朝、起きて自分の機嫌をいかにとるかで、一日が大きく変わる。   ご機嫌に起きられた日は 一日すごくご機嫌に過ごせる。   逆もまた然り。   だから、自分を …

今を生きる

  常に考え事をしている習性があり、 常に何かが頭の中を占領している。   でも、頭の中に 悩み事や困り事、考え事。 とくにマイナス思考に偏りがちな思考に支配されているとき、行動す …

軽やかに

  どんな時も どんな場所でも学べるものはある。   尊敬できる人を見付けたら 素直にその人の良さを自分の中に 取り入れる心意気が大切。   最近、緊張しちゃって、怖くな …

花を飾る

  お花を部屋に飾ることが好き。   お花があると、パッとお部屋が華やぐ。   常にお花を飾っていた時期があり、 途中から枯れることが悲しくて、 切り花から鉢植えに移行し …

いかに簡単にするか

普段の家事含め、 プライベートでも 仕事でも。   いかに簡単にシンプルにするかが重要だと思う。   時折、仕事のやり方をシンプルで簡単に分かりやすく変えると、   それ …

過去を捨てる

  人生において、親や家族との関係が悪く、トラウマがすごかった。   誰からも愛されない。 人間関係はうまくいかない。 結婚できない。 家族に入れない。 家庭を築けない。 &nbs …

嫌いな人

  学生時代は学校の人間関係に。 社会人になってからは、会社関係の人間関係に。   頭を悩ませることもある。   周囲の友達の話を聞いていても、職場の仕事環境の悪さや、人 …

できない

  出来ない。 と簡単に言う人がいるんだけど   いや、しないだけでしょ?   と思う人が多い。   自分はしたいと思っている。 けれど、 お金がない 時間がな …

人に左右される

周りの人からの影響は想像以上に大きい。   最近、意地悪だな〜という人が身近にいて、困ると同時に、やられちゃいけない!と思って自分自身も意地悪思考に囚われてしまい、その人にばかり気を向けてし …

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綺麗な環境に身を置く

  毎朝、掃除、片付けをする。 これが私の日課。   部屋を綺麗な状態にしていると、汚いところに目が向く。 汚いところに気が付ける。   汚いところに気付けるようになると …