「 自分を大切にする方法 」 一覧

マインドフルネス

  いつの間にか 気付くと 心がヘトヘトになっていることがある。   心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス【電子書籍】[ ルビー・ワックス ] &nbsp …

幸せにする!

  いつものメンテナンスにプラスして 久々に整体やジェルネイル。 お化粧品も、基礎化粧品も新調。   基本的なベースは変わらない。 自分に似合うものを選ぶことが多いけれど、 今の自 …

幸せになる

女性の魅力は、 その女性がいかに幸せかに 反映されていると感じる。   キラキラしている女性は 自分のことをしっかり大切にして 自分を幸せに導いている。   自分をまず幸せにするこ …

大切にされる経験

  大切にされる。   最初のうちは全然大切にされる経験なんて なかった。   私の場合、親との仲もあまり 良いものとは言えなかったし。   人の容姿は関係ない …

似合うものを知っている

  あなたは自分の良さの引き出し方、 自分の魅せ方を よく分かっているよね。   そう言われたとき、すごく嬉しかったし、 自分でもそう思っている。     &n …

優しさ

  距離感を間違えてしまうと、 取り返しがつかなくなる。   変な距離感のとり方をしてしまったな。 と自分の言動に反省。   優しい大人の人で 気付かせてくれたことに感謝 …

出来る!

♥出来ないという思考 なにかに取り掛かろうと思ったとき なにかしようと思ったとき   一番邪魔なものは 自分の中の、 「出来ない」 という思考。   「出来ない」 こ …

ストレス

♥ストレス 自分の中のストレス発散方法 持っていますか?   機嫌良く自分を過ごすため、 自分のため、 そして周囲のためにも ストレスを溜めすぎない、 自分で発散方法を知ってお …

直感を信じる

❤今年の目標 あっという間に半年が過ぎた。 今年の目標にかかげていた   直感に従う   ❤直感を磨く 直感を磨くために、 虫の声、心の中の小さな声に …

薬の副作用

  一年ほど前から、服用を始めた薬があり、体調面では効果が少しずつ見えている反面、とにかく副作用で感情のコントロールが難しい。   最初飲み始めたばかりの頃は、イライラが止まらない …