「美人に生きたい」
そう思ったとき、多くの人は
メイクやファッション、スキンケアといった、外見を整えることを思い浮かべる人が多いです。
けれど、美人で近寄りたくなるような安心できる雰囲気の人は、
部屋の片づけや掃除をとても大切にしています。
部屋は、自分の心や、考え方、その人の生き方を映す場所なので、
その人自身の雰囲気や人柄へ大きく影響します。
この記事では、「美人に生きる」というテーマから、
部屋を整えることで、心・考え方・人生に
どういった影響を与えるのかを考えていきます。
美人に生きる人は、部屋が自分の心を映す
部屋が自分の心を映している。
そんな言葉を聞いたことがあります。
部屋が散らかっていると、
なぜか気持ちが落ち着かなかったり、やる気が出なかったりすることはありませんか？
また、逆に、気持ちが落ち込んでいて、部屋の掃除が出来ないこと、ありませんか？
部屋の状態は、頭の中や心の状態と深くつながっていると感じます。
・物が多すぎる部屋
→ 情報や選択肢が多く、疲れる。
→決断が出来ない状態
・片づいた部屋
→無駄なものがないことで、安心してくつろげる
→ 無駄なものがなく、必要なものが整理されており、決断が早い
落ち込んでいる、決断が出来ないときこそ、
部屋を整え、自分の内側も整えましょう。
片づけは「捨てる作業」ではなく「選ぶ作業」
片づけというと、「物を捨てる」「物を移動させる」というイメージを持つ人も多いですが、本質は違います。
片づけとは、
今の自分に必要なものを選びぬく行為です。
・「今」の自分が実際に使っている物
・「今」の自分にとってお気に入りの物
・「今」の自分が大切にしたい物
これらを選びぬくことで、部屋が
自分にとって安心できる空間へ変わっていきます。
美人に生きる人は、
物に対し、「なんとなく」で所持することはなく、
「今」の自分の状態をよく把握し、
自分の心の声を聴いた選択をしているのです。
部屋を片づけると、自己肯定感が上がる
部屋が整うと、不思議と自己肯定感が上がっていきます。
・床に物がない
・部屋に出しっぱなしの物がない
・無駄なものがない
・帰ってきたときにホッと安心できる
整えられた部屋は、
「あなたは大切にされる存在だよ」
というメッセージを送ってくれます。
美人に生きる人は、
掃除や片づけで部屋を整えることで、自分が大切な存在だと感じられる空間を自ら用意しているのです。
掃除は最高のセルフケアであり、メンタルケア
掃除は面倒な家事ではなく、
自分を整えるセルフケアです。
床拭き
掃除機
窓を開け、空気を入れ替える、換気
掃除には、頭の中も掃除できる力があります。
忙しくて心がざわつき、余裕がないとき。
5分だけ、まずは掃除をしてください。
気持ちが落ち着き、気持ちが少しスッキリします。
美人に生きる人は、
掃除が「義務」ではなく、
自分の調子を整える習慣として取り入れています。
美人に生きる人がやっている、無理しない片づけ習慣
完璧な部屋や、完璧な掃除・片付けを目指す必要はありません。
私自身、一時期完璧な部屋を目指しましたが、毎日掃除と片付けに追われて、他のことに手が回らない。
それだと本末転倒です。
掃除や片付けの目的は、いかに日々の生活を快適にさせるかが重要です。
掃除や片付けにたくさんの時間を取られることが目的ではありません。
そのため、まず大切なのは、
・散らかる前に、片付ける習慣
・汚れがついたら、すぐに掃除する習慣
です。
。
・使い終えれば、元に戻す
・床や椅子類に物を置かない
・汚れが付いたらすぐにふき取る
・出しっぱなしのものがあれば、眠る前に軽く元の位置に戻す
これらを意識すると、部屋は驚くほど乱れにくくなります。
「あとで」をしない。
片づけを続ける最大のコツです。
部屋を整えると、人生の選択がきれいになる
部屋が整ってくると、
人は自然と「自分にとって不必要な選択」をしなくなります。
・着心地が悪い服を着なくなる
・安いからと、必要でないものを買わなくなる
・食事が徐々に健康的になる
・無理をして築いている人間関係に気付く
これらは、部屋を整えることで、
散らかっていた時には無意識で我慢していた居心地の悪さや、
邪魔や不快だと感じていた物が取り除かれたことによって、
自分にとっての心地よいという感覚が戻ってくるため、自分にとって不必要な選択をしなくなります。
美人に生きるとは、
見た目を磨くことだけではなく、
世界で一番大切な自分のために日常の小さな一つ一つの選択を
丁寧に、大切にすることから始まります。
まとめ｜部屋を整えることは、美人への近道
部屋の片づけや掃除の効果は、
・心が落ち着き、余裕が生まれる
・自己肯定感や自尊心が上がる
・不必要な選択をやめることで、自分を大切にした選択が出来るようになり、自分の声がよく聞こえるようになり、本来の自分に戻り、キラキラする。
今日すべてを片づけなくても大丈夫。
まずは一つ、ゴミを拾って、ゴミ箱へ捨てる。
まずは一つ物を拾って、所定の位置に戻す。
小さな行動一つで、
「美人に生きる」一歩につながります。
