自分を大切に扱うとはどういうこと？｜美人を研究していて気づいたこと
美人を研究していて思うことがある。
本当に魅力的な女性ほど、自分を大切に扱っている。
昔の私は、「自分を大切にする」という言葉がよく分からなかった。
好きなことをすることだろうか。
我慢をしないことだろうか。
自分を甘やかすことだろうか。
そんなふうに考えていた。
でも、美人について考え続ける中で少しずつ分かってきた。
自分を大切にすることは、自分を特別扱いすることではない。
自分を丁寧に扱うことだ。
そして私は、美人になることと、自分を大切にすることは深く繋がっていると思っている。
私は自分を大切にしているつもりだった
過去の私は、自分を大切にしているつもりだった。
でも今振り返ると、全くできていなかったと思う。
鏡を見るたびに欠点を探していた。
写真を見るたびに落ち込んでいた。
人と比べては、自分の足りないところばかり見ていた。
もっと綺麗じゃなければいけない。
もっと痩せなければいけない。
もっと頑張らなければいけない。
そんな言葉ばかり、自分に向けていた。
もし友人が同じことで悩んでいたら、私はそんな言葉をかけないと思う。
それなのに、自分には平気で厳しい言葉を投げていた。
今思えば、それは自分を大切にすることとは正反対だった。
自分との関係は、一生続く
最近よく考えることがある。
人生で一番長く付き合う相手は誰だろう。
家族かもしれない。
友人かもしれない。
パートナーかもしれない。
でも本当は違う。
一番長く付き合う相手は、自分自身だ。
生まれた瞬間から、最後まで。
私たちはずっと自分と一緒に生きていく。
だからこそ、自分との関係はとても大切なのだと思う。
もし毎日、
「あなたはダメだ」
「もっと頑張れ」
「なんでできないの」
と言われ続けたら苦しくなる。
でも私たちは、それを無意識のうちに自分へ向けてしまうことがある。
自分を大切にするというのは、まずその関係を見直すことなのかもしれない。
自分を大切にするとは、自分の味方になること
私は長い間、自己肯定感とは「自分を好きになること」だと思っていた。
でも、それは少し違った。
好きになれない日もある。
自信を持てない日もある。
落ち込む日もある。
そんな日まで無理に自分を好きになろうとすると、余計に苦しくなる。
だから今はこう考えている。
自分を大切にするとは、自分の味方になることだ。
失敗した日も、
思うようにいかなかった日も、
「大丈夫」
と言ってあげること。
責め続けるのではなく、支えてあげること。
私はそれが、本当の意味での自己肯定感なのではないかと思っている。
美人な人は未来の自分を大切にしている
美人を研究していて気づいたことがある。
綺麗な女性ほど、未来の自分を大切にしている。
肌のために早く寝る。
体のために食事を整える。
疲れている日は無理をしない。
運動をする。
水を飲む。
一つひとつは特別なことではない。
でも、それはすべて未来の自分への優しさだ。
私は昔、美容は見た目を整えるものだと思っていた。
でも今は違う。
美容とは、自分を大切に扱う技術なのかもしれないと思う。
本当の美容は自己否定から始まらない
以前の私は、自分が嫌いだった。
だから綺麗になりたかった。
でも、その気持ちで続ける美容は苦しかった。
嫌いな自分を変えようとする努力は、いつか限界が来る。
なぜなら、その努力の根底にあるのは自己否定だからだ。
でも今は違う。
もっと綺麗になりたい。
もっと素敵になりたい。
その気持ちは変わらない。
ただ、その出発点が違う。
今の私は、自分が嫌いだから努力するのではなく、自分を大切にしたいから努力したい。
その方がずっと楽しい。
そしてずっと続く。
自分を大切にすると人生が変わる
私は美人になる努力をして、本当に人生が変わったと思っている。
もちろん顔が別人になったわけではない。
整形をしたわけでもない。
でも、自分を大切にすることを覚えてから、少しずつ変わった。
人と目を合わせて話せるようになった。
笑顔が増えた。
新しいことに挑戦できるようになった。
明るい人と関わる機会も増えた。
以前の私は、人と関わることが怖かった。
でも今は違う。
自分を大切にできるようになると、自分を信頼できるようになる。
そして自分を信頼できるようになると、人生は少しずつ動き出す。
美人とは、自分との付き合い方が上手な人
美人を研究していて思う。
本当に綺麗な女性は、自分との付き合い方が上手だ。
自分を責め続けない。
無理をし続けない。
自分を雑に扱わない。
そして、少しずつ自分を育てていく。
私はそんな女性に憧れている。
顔立ちだけではなく、生き方まで美しい女性に。
まとめ｜美人になることは、自分を大切にする練習
美人になりたいと思う気持ちは、決して悪いものではない。
私にとってそれは、自分を好きになるための旅ではなく、自分を大切にするための旅だった。
丁寧に眠ること。
丁寧に食べること。
丁寧に言葉を使うこと。
丁寧に暮らすこと。
そんな小さな積み重ねが、自分との関係を変えていく。
そしてその積み重ねは、やがて雰囲気になり、美しさになり、その人らしい魅力になっていく。
だから私は思う。
美人とは、顔立ちだけではない。
自分を大切にしながら生きている人のことなのかもしれない。
