「 健康 」 一覧
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2022/03/11 -人生, 体調管理, 健康, 内面, 垢抜ける方法, 幸せ, 幸せな日常, 心に余裕を持つ方法, 生活, 美容法, 自分を大切にする方法, 自分を好きになる方法, 自己管理, 運動
最近、また、早起きを始めた。 理由は、ストレスフルだったけれど、自分の中で、心に余裕が生まれたことで、早起きしやすくなった。心理的余裕は大切。 もう一つは、朝が少し暖かくな …
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2022/03/08 -くだらない話, 健康, 自分を大切にする方法, 自己管理
最近、ストレスが溜まることが多くて、 その度、暴飲、 沢山眠ってストレス発散。 を繰り返してきた。 そんな中、暴飲とは関係なく、ストレスが原因で、自分の体調で不調が現れる箇 …