「 食事 」 一覧 お雛様 2022/03/03 -ボディーケア, 健康, 美容法, 食事 明かりを付けましょう ぼんぼりに。 お花をあげましょう。 桃の花。 五人囃子の笛太鼓。 今日はたのしい雛祭り🎎✨ … シンプルなことから始める 2022/02/14 -ボディーケア, 人生, 体調管理, 健康, 内面, 幸せな日常, 生活, 美容法, 自分を大切にする方法, 自己管理, 運動, 食事 最近本を読み始めて、 結局、いいと言われていることって、ある程度決まっているんだよね。 運動する 読書 お風呂に入る 瞑想する しっかり眠る 早寝早起き 良食な食事 食べす … マクロビオティック 2021/10/08 -体調管理, 本, 生活, 自己管理, 食事 💛マクロビオティック 今日、読んだ本。 自然治癒力を高めるマクロビオティック[基礎編] 正食医学の理論と実際 [ 磯貝 昌寛 ] 自然治癒力を高める内容で、 … りんごとみかん 2021/10/05 -くだらない話, ダイエット, 体調管理, 生活, 食事 お菓子購入することをやめて りんごとみかん、ぶどう、いちじく、キウイなど。 果物を買うようにしている。 いただいたお菓子は食べるの可。 にしているゆるーい規定のため、 本格 … 依存 2021/07/17 -体調管理, 内面, 心に余裕を持つ方法, 昔話, 生活, 自己管理, 食事 自分の性格上、人に甘えることが苦手。 誰かを頼ることも苦手。 その割に、本当はすごく寂しがりやで、でも、それは一切人には言えなくて。 自分自身が寂しがっている … 主食 2021/06/20 -食事 家で食事をするときは、基本、自分で作っている。 最近、主食で食べているのは、玄米。 玄米に黒豆を加え、仕事前に水を付け、 帰宅後、もち米を加え、炊く。 玄米に … 食べすぎる 2021/04/03 -ダイエット, ボディーケア, 体調管理, 生活, 自分を大切にする方法, 自己管理, 食事 💛食べすぎる ストレスが溜まると、どうしてもお菓子を欲してしまう。 やめようと思い、我慢して買わずに家に帰っても、結局満たされないとわざわざ買いに行くこともあった。 最近 … りんご酢 2021/03/16 -体調管理, 美容法, 食事 💛りんご酢 先日、以前から気になっていたりんご酢を購入。 りんご酢と聞くと、ダイエットのイメージが強いけれど、 お酢だし、りんごだし、肌にも良さそう?と思い、気になってい … 豆腐チョコ 2021/03/12 -ダイエット, ボディーケア, 体調管理, 生活, 美容法, 自己管理, 食事 ♥豆腐チョコの感想 先日作った豆腐チョコ。 思ったより、チョコ感が出て出来上がった。 冷蔵でもいいみたいだけれど、冷凍している人が多かったので、私は冷凍で2種類作ったけれど … お菓子づくり 2021/03/11 -体調管理, 食事 💛お菓子をやめたい ストレスが溜まると、お菓子に走りがち。 美容系の人からすれば、お菓子食べるのなんて論外だろうな。 と思いながら、以前は美容系のSNSをチェックしていた。   … 1 2 次へ »