美人に生きるための習慣｜私が自分に最高の扱いをするために続けていること
美人になりたいと思い始めた頃の私は、習慣ばかり探していた。
朝活をすれば変われるのだろうか。
運動を始めれば綺麗になれるのだろうか。
高い化粧品を使えば変われるのだろうか。
でも長い間、美人について考え続けて気づいたことがある。
本当に大切なのは習慣そのものではない。
その習慣が、
「自分をどう扱っているか」
なのだと思う。
美人な人は毎日、自分に投資している
私は美人を研究していて思う。
魅力的な女性ほど、自分を放置しない。
肌を放置しない。
身体を放置しない。
心を放置しない。
人生を放置しない。
だから毎日少しずつ、自分に手をかけている。
その積み重ねが雰囲気になる。
そして私は、それこそが習慣の本質だと思う。
朝一番に、自分を整える
私は朝の時間が好きだ。
なぜなら、一日の扱い方がその日に表れるから。
起きてすぐにスマホを見るより、
カーテンを開ける。
顔を洗う。
髪を整える。
白湯を飲む。
小さなことだけれど、
それだけで
「今日も自分を大切に扱おう」
という気持ちになる。
美人な人は、朝から自分を雑に扱わない。
体調をごまかさない
以前の私は疲れていても無視していた。
眠い。
だるい。
肩が凝る。
肌が荒れる。
でも、
「仕方ない」
で終わらせていた。
今は違う。
疲れているなら休む。
栄養が足りないなら食べる。
寝不足なら寝る。
私はこれも立派な美容だと思っている。
自分の身体からのサインを無視しない。
それは、自分への敬意だからだ。
美人は環境を整える
私は昔、
綺麗になりたいなら自分を変えなければいけないと思っていた。
でも最近は違う。
まず環境を変える。
散らかった部屋。
使いにくい収納。
気分が下がる服。
見るたびに嫌な気持ちになる物。
そういうものを減らしていく。
なぜなら人は環境の影響を受けるから。
自分が心地良くいられる環境を作ることも、自分を大切にする習慣の一つだ。
小さな違和感を放置しない
私はこれをとても大切にしている。
なんとなく似合わない服。
なんとなく疲れる人間関係。
なんとなく気分が落ちる習慣。
以前は気づいても放置していた。
でも今は違う。
違和感は未来の自分からのメッセージだと思っている。
だから少しずつ改善する。
私は人生を快適にするために生きている。
不快に耐えるために生きているわけではない。
美人は自分との約束を守る
これは私が一番大切にしている習慣かもしれない。
早く寝ようと思ったら寝る。
運動しようと思ったらする。
スキンケアをしようと思ったらする。
小さなことでもいい。
自分との約束を守る。
すると少しずつ自信が育つ。
自信とは、
自分を信じる力。
そして自分を信じる力は、自分との約束を守ることで育つのだと思う。
「いつか」ではなく「今」整える
私は昔、
余裕ができたら綺麗になろうと思っていた。
お金ができたら。
時間ができたら。
落ち着いたら。
でも、その「いつか」はなかなか来ない。
だから今は考え方を変えた。
今日できることをする。
今日少し整える。
今日少し綺麗になる。
その積み重ねが未来を作る。
自分が主役の人生を生きる
美人を研究していて思う。
本当に魅力的な女性は、自分の人生の主役だ。
誰かの評価のためではなく。
誰かに愛されるためだけでもなく。
自分が心地良く生きるために整えている。
私はそんな生き方に憧れる。
まとめ｜習慣とは、自分への扱い方である
私は昔、綺麗になる方法ばかり探していた。
でも今は思う。
本当に大切なのは、
どんな習慣を持つかではなく、
どんな気持ちで続けるかなのだと。
早く寝ること。
身体を動かすこと。
部屋を整えること。
違和感を放置しないこと。
それらは全部、
「私は私を大切に扱う」
という意思表示だ。
だから私は今日も、自分に最高の扱いをしたい。
自分を雑に扱わず。
自分を後回しにせず。
自分が最高の状態でいられるように。
そんな習慣を積み重ねながら、美人に生きていきたいと思う。
