美人は自分の機嫌を人に預けない｜美人を研究していて気づいたこと
美人を研究していて気づいたことがある。
本当に魅力的な女性ほど、自分の機嫌を人に預けていない。
以前の私は、その反対だった。
誰かに褒められたら嬉しい。
返信が来なかったら落ち込む。
嫌なことを言われたら一日中引きずる。
認められたら安心する。
否定されたら苦しくなる。
今思えば、自分の感情の主導権を他人に渡していた。
そして、その状態はとても不安定だった。
なぜなら、他人は思い通りにならないからだ。
他人に機嫌を委ねると人生が不安定になる
考えてみると当たり前のことだと思う。
他人は自分のために生きているわけではない。
いつも優しいわけではない。
いつも理解してくれるわけでもない。
いつも期待通りに動いてくれるわけでもない。
なのに、
「あの人がこうしてくれたら幸せ」
「あの人が認めてくれたら安心」
という生き方をしていると、
人生の主導権が自分にない状態になる。
私は長い間、そのことに気づいていなかった。
私は他人からの評価で生きていた
ニキビに悩んでいた頃の私は、
鏡を見るたびに落ち込んでいた。
人と話すのも怖かった。
どう見られているだろう。
変だと思われていないだろうか。
嫌われていないだろうか。
そんなことばかり考えていた。
つまり私は、
自分で自分を評価していなかった。
他人の目を通してしか、自分を見ることができなかった。
だから苦しかった。
他人の評価は、自分ではコントロールできないからだ。
美人な人は「自分がどう思うか」を大切にしている
美人を研究していて思う。
魅力的な女性ほど、
「人がどう思うか」
よりも、
「私はどう思うか」
を大切にしている。
もちろん周囲への配慮はある。
でも軸は自分にある。
この服が好き。
この髪型が好き。
この暮らし方が好き。
この考え方が好き。
そういう基準を持っている。
だから人の評価に振り回されにくい。
機嫌の良さは才能ではない
私は以前、
いつも穏やかな人を見ると、
元々そういう性格なのだと思っていた。
でも今は違う。
機嫌の良さは才能ではなく技術だと思う。
そして、その技術の一つが、
自分の機嫌を他人任せにしないことだ。
自分の機嫌は自分で取る
この言葉を初めて聞いた時、
私は少し冷たい考え方だと思った。
でも今は違う。
むしろ優しい考え方だと思う。
なぜなら、
誰かに期待し続ける方が苦しいから。
もっと優しくしてほしい。
もっと理解してほしい。
もっと気づいてほしい。
その気持ちは自然だ。
でも、それだけに頼ると苦しくなる。
だから私は、
自分で自分を心地良くする方法を増やしたいと思うようになった。
自分が喜ぶことを知っている人は強い
私は最近、
自分が喜ぶことを意識するようになった。
お気に入りの紅茶を飲む。
部屋を整える。
綺麗な服を着る。
静かな時間を作る。
散歩をする。
好きな本を読む。
どれも小さなことだ。
でも、その積み重ねが自分を支えてくれる。
自分が何をすると元気になるのか。
何をすると心地良いのか。
それを知っている人は強い。
感情に責任を持つ
私は最近、
感情にも責任があると思うようになった。
もちろん悲しい日はある。
落ち込む日もある。
怒る日もある。
人間だから当然だ。
でも、その感情をどう扱うかは自分で選べる。
ずっと不満を抱え続けるのか。
改善できることを探すのか。
違和感に向き合うのか。
私は後者を選びたい。
美人は不機嫌を放置しない
これも大切なことだと思う。
機嫌が悪いこと自体は悪くない。
問題は放置することだ。
疲れているなら休む。
不満があるなら改善する。
ストレスがあるなら原因を探す。
美人な人は、自分の心のメンテナンスが上手だ。
だから余裕がある。
だから穏やかだ。
だから美しい。
誰よりも長く付き合う相手は自分
私は最近よく考える。
人生で一番長く付き合う相手は誰だろう。
家族でもない。
恋人でもない。
友人でもない。
自分自身だ。
だからこそ、
私は自分との関係を大切にしたい。
他人の一言で崩れるような関係ではなく、
安心して帰ってこられる関係を作りたい。
美人とは、自分の人生の主人公である
美人を研究していて思う。
本当に魅力的な女性は、
自分の人生の主人公だ。
人に振り回されない。
人に機嫌を委ねない。
人に価値を決めさせない。
自分の心を、自分で大切に扱っている。
だから強い。
そしてその強さは、
誰かを攻撃する強さではなく、
自分を支えられる強さだと思う。
まとめ｜私は自分の機嫌を自分で守りたい
昔の私は、
誰かに幸せにしてほしかった。
誰かに認めてほしかった。
誰かに大切にしてほしかった。
でも今は思う。
まずは私が私を大切にしたい。
私が私を喜ばせたい。
私が私の味方でいたい。
自分の機嫌を人に預けないということは、
孤独に生きるということではない。
誰かに頼らないということでもない。
自分の人生の主導権を、自分の手に戻すということだ。
私はそんな女性になりたい。
誰かの評価で輝く人ではなく、
自分で自分を満たせる人に。
そして、自分の機嫌を自分で守りながら、美人に生きていきたいと思う。
