comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

自分を愛する方法

💛自分を愛する   幼い頃から、自分を愛することが出来ませんでした。 苦手ではなく、愛されたという実感がなく、 育ったので、愛する方法が分からなかった。   学生時 …

疲れた日

  疲れた日は、とにかく早く寝る。   疲れたー!!!! と思うと、家について、ソファーでぐでーとっとしてしまったり、 スマホ中毒になり、時間がすぎる。   けれど、ソフ …

沢山傷ついたから

  沢山傷付いた経験がある。 沢山傷付けたこともある。   沢山傷付けられたおかげで、 人を傷付けないと、 自分が傷つくと思い込み、 防衛のために、沢山人を傷付けていた過去がある。 …

体の声に合わせた食事

  ❤体と食事 最近、食べ過ぎと、腹部が膨らんできていて気になっていた。   とくに、お肉料理が多い日のあと、体の調子がとれていない。 と感じたので、お肉料理を減らし …

食べすぎる

💛食べすぎる ストレスが溜まると、どうしてもお菓子を欲してしまう。 やめようと思い、我慢して買わずに家に帰っても、結局満たされないとわざわざ買いに行くこともあった。   最近 …